程序员是一个非常稳定的职业，可以一直从事程序员工作。但是，这也要取决于个人的兴趣、技能和职业规划。如果一个人一直保持学习和适应新技术的态度，不断提升自己的技能，那么在这个领域里就可以一直有发展。同时，还可以考虑转型到与编程技术相关的管理、项目经理等职位。
至于“吃青春饭”，虽然程序员是一个技术型的职业，但并不是说只有年轻人才能胜任。事实上，年龄并不是限制一个人在职场上发展的因素。程序员需要的是不断学习、更新知识和技能的态度，只要能够持续学习和保持适应性，就可以一直在这个领域中有所作为。
做职业规划可以帮助程序员更好地发展自己的职业生涯，并在岗位上长期发挥作用。以下是一些关于如何做职业规划的建议：
1、定义自己的职业目标：确定自己未来想要从事什么类型的工作，如想成为技术专家、团队领导、企业创始人等。
2、了解自己的技能和兴趣：分析自己的技能和兴趣，明确自己擅长哪些方面，并在这些方面不断提高自己。
3、学习新技能：随着技术不断发展，程序员需要不断学习新技能。了解行业趋势，学习新技术，保持技术竞争力。
4、发展人际关系：与同事、业界专家和其他行业人士建立联系，扩大人际网络，为自己的职业发展创造更多机会。
5、寻找指导和建议：找到一位经验丰富的导师或职业顾问，从他们那里获得职业建议和指导。
6、定期审视职业规划：定期审视自己的职业规划，并对其进行调整。根据自己的成果和经验，重新制定长期和短期目标。
总之，程序员可以通过做好职业规划，不断提高自己的技能，增强自己的竞争力，从而在岗位上长期发挥作用，实现个人和职业发展。
